Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
以前、バーベルのススメという記事を書いて、 比較相手のダンベルを散々に陥れてしまいましたが、 今回はそのダンベ…
公園にある雲梯や椅子などを使った自重トレーニングです。 自然に近い環境を利用し、自然な動作で運動する事により、…
自宅でできるWバーを使ったトレーニング集です。 手軽にバーベル運動ができて、全身を万遍なく鍛える事ができます。…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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