Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
殺菌力と免疫力を最大限まで高めて、 風邪を吹き飛ばす薬膳味噌汁の作り方です。 風邪の最中は勿論、引き始めに飲む…
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腰にかかる負担を完全に排除した極めて安全な筋トレの紹介です。 重度の腰痛の方でも積極的に体を鍛えていけると思い…
紫外線と言うと、良い印象を持っている方は少ないと思います。 むしろ悪いイメージが強いですよね。 ・皮膚癌になる…
確かにフリーウェイトも良いのですが、 何だかんだで自重に落ち着くのかなと感じています。 前からブログを見ている…
外食をしたら下痢をしました。 クリーンな食事を心がけるようになってから、こういう事がよく起こります。 例えば、…
今日はサバイバル能力を高めるトレーニング方法をお伝えします。 これは一般的な筋量や筋力を増やす筋トレとは違いま…
筋トレにおける2つの分かれ道… 「家でやるのか?ジムに通うのか?」 これに対してどちらが良いという事はありませ…
トライセプスバーを使った ニュートラルグリップで行う筋トレの特集です。 ノーマルグリップでは鍛え辛い部位に刺激…
1957年に起きた嘘のような本当の話。 心理学者ブルーノ・クロッファーは かなり進行した癌患者を治療していまし…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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