Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
良質なタンパク質と脂肪にならない炭水化物を含む健康食の紹介です。 ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルなども豊…
カッコいい体、美しい体を作る食事と言えば? こう言われて、一般的に出て来る答えは、 「高プロテイン(タンパク質…
広背筋を鍛えるために懸垂を始めようと思ったものの、1回も上がらない、 もしくは2~3回しか上がらずに断念してし…
あっちも機械、こっちも機械。 最近つくづく感じるのですが、体を鍛える時に マシンを使う人がどんどん増えて来てい…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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