• 食事 / 2014/02/24（Mon）

ハワイで有名なアサイーボウルの変形版で、 ミキサーを使った朝食メニューです。 精子量が増えて下半身の力を漲らせ…

• 食事 / 2014/02/20（Thu）

「サプリメント使う派？使わない派？」 と聞かれて、あなたはどう答えるでしょうか？ 栄養面から健康を考えた場合に…

• 生活 / 2014/02/17（Mon）

とある夏の話。 マラソン大会に出場する事になった僕はひたすらジョギングに勤しんでいました。 元々、僕はジョギン…

• 運動 / 2014/02/10（Mon）

そう言えば、「実用性を重視した筋トレ」という基本方針を掲げた癖して、 ほとんどこの話をしていない事に今さら気付…

• 運動 / 2014/02/06（Thu）

先日、スポーツ遺伝子なるものを検査しました。 スポーツ遺伝子とは、筋肉の付きやすさや持久力など、 運動能力の方…

• 食事 / 2014/02/03（Mon）

「水をたくさん飲むのは本当に良いのか？」 以前、コメントでこのような質問を頂きましたが、 水への疑問を頂いてい…

• 運動 / 2014/01/30（Thu）

シットアップやレッグレイズなど、 腹筋運動は慣れると負荷が軽すぎて物足りなくなる事があります。 しかし、そんな…

• 運動 / 2014/01/27（Mon）

「ダイエットしたいのだけど、ジョギングと筋トレどっちがいい？」 先日、友人からこのような質問をされたのですが、…

• 生活 / 2014/01/23（Thu）

パソコンが発する電磁波と、その対処方法をお見せします。 パソコンから万弁無く発せられている強い電場が、 アース…

• 生活 / 2014/01/20（Mon）

「今年から肉体改造、頑張るぞ！」 という事で、新年になると気合いが入る人は非常に多く、 それは大変結構な事だと…