Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ～都会で育む仙人レベルの体～
この前、古武術家？として結構有名な甲野氏と 元陸上選手である松村氏の対談本を見ていて ふと興味惹かれたところが…
脳に新鮮な血液が送られると共に、 下半身に停滞している血液が体中を駆け巡って全身の血流が促進されます。 また、…
たまには真面目に筋トレの話でもしましょう。 「もっと具体的な肉体改造の話をしてくれよ」 という声がそろそろ聞こ…
ブチッ！ ある日、いつものように筋トレをしていると、 頭の中で何かが切れたような音がして、そのまま倒れ込みまし…
悲しい事があります。 最近はこのブログも露出が増えてきたようで、 多くの方が足を運んでくれるようになりました。…
「今やってる筋トレメニューを教えて下さい」 コンサルを受けに来た方には大抵この質問をしますが、 だいたいはこん…
見せかけではなく、実用性を重視した片手で行うダンベルトレーニングです。 体幹や反動を使ってチーティング的に重り…
以前、バーベルのススメという記事を書いて、 比較相手のダンベルを散々に陥れてしまいましたが、 今回はそのダンベ…
前回は要らない筋肉という事で、 そんなに鍛えなてくてもいいんじゃない？という筋肉のお話をしてみました。 それに…
さて、「実用性」という側面から、 要らない筋肉という話をしたいと思います。 必要無い、鍛えなくていい筋肉のお話…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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